. To jest pierwsza rzecz, której się w tej materii należy trzymać. Działanie mobbingowe, jest nieetycznye, ale ofiara w każdej sytuacji ma prawo odpowiadać wprost proporcjonalnie do stopnia nasilenia agresji.
Należy zawsze pamiętać, że prawo do obrony to podstawowe prawo.

W jaki sposób je stosować?

Żeby móc podając kroki agresywne w stosunku do źródła potencjalnego ataku, należy w 100% uzasadnić tezę, że jest się ofiarą mobbingu. Czasami pojedyncze złe zachowanie agresora, może być po prostu wynikiem "wstania lewą nogą z łóżka". Nie jest one kierowane z premedytacja tylko przypadkowo, jednorazowo, lub przez pewien okres czasu. W takim wypadku należy przeczekać. Jeżeli jednak całość przedłuża się, trzeba podjąć zdecydowane kroki.

Przede wszystkim mobber dąży do odizolowania ofiary od reszty współpracowników, tak by nie mogła znaleźć oparcia. Wtedy dobrym pomysłem jest znalezienie oparcia w rodzinie To będzie pierwszy sukces w walce. Tu, mobber nie może dotrzeć, więc ma się świetny przyczółek emocjonalny. Kogoś, komu można się wyżalić. Wcześniej wspomniałem o cierpliwości. Czas działa na naszą korzyść. Może agresor się zniechęci?

Jeżeli nie to należy pamiętać by samemu się nie poddawać zniechęceniu, trzeba sobie uświadomić, że nie jest się jedyną osobą mobbowana na świecie. Średnio 12 procent pracowników jest poddanych psychologicznemu terrorowi. Na pocieszenie w takiej sytuacji pozostaje fakt, że ofiarą zazwyczaj zostają ludzie młodzi, zdolni, którzy mogą być potencjalną konkurencja, dla atakującego.

Gdy juz mamy oparcie w domu musimy, zacząc szukać sojuszu w pracy. Kogoś kto może nas obronić, pomóc, wesprzeć, lub choćby zeznawać i dokumentować ataki dla późniejszej sprawy sądowej. Samemu należy także prowadzić dokładne kalendarium wszystkich ataków.

Kiedy uda nam się zebrać odpowiedni materiał to czas na podejmowanie środków prawnych- kodeks cywilny (art. 23, 24, 215), kodeks karny, kodeks pracy( art. 281, 283).

Mobbing jest trudny do udowodnienia. Potrzeba cierpliwości, systematycznego prowadzenia dziennika, świadka i przyjaciela. Wtedy na pewno uda się wyjść zwycięsko z każdej podobnej sytuacji.